SOULSMITH เป็นพื้นที่ของความปลอดภัยทางใจที่นำเสนอเรื่องราวของสุขภาพจิตผ่านการทำกิจกรรม เวิร์กช็อป ไปจนถึงอิเวนต์สุขภาพจิต ที่ผ่านมาเราได้จัดกิจกรรมไปมากมายและได้รับผลตอบรับที่ดีจากผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ทำให้ผู้คนเริ่มหันมาให้ความสนใจสุขภาพจิตของตนเองกันมากขึ้น อีกทั้งเรายังได้สร้างพื้นที่ของความเข้าใจเรื่องสุขภาพจิตให้แผ่วงกว้างในสังคมด้วยเช่นกัน

แต่เราไม่ได้มีเพียงแค่กิจกรรม เวิร์กช็อป หรืออิเวนต์เท่านั้น ปีนี้ SOULSMITH ได้กลับมาพร้อมกับการนำเสนอเรื่องราวสุขภาพจิตในรูปแบบใหม่ภายใต้ชื่อว่า ‘SOULSMITH Podcast’ รายการที่จะมาเล่ามุมมองของการทำจิตบำบัด ให้ผู้คนทั่วไปเข้าใจเกี่ยวกับการทำจิตบำบัด การรู้จักและทำความเข้าใจตัวเองเพื่อทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ซึ่งดำเนินรายการโดยคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ และคุณปพิชญา กรรณเลขา นักจิตบำบัด จาก SOULSMITH

เปิดตัวซีซันแรกด้วยการพาผู้ฟังไปสำรวจในหัวข้อของ‘ต้องเป็นเรื่องแบบไหนถึงจะสามารถไปพบนักจิตบำบัดได้’ เป็นหัวข้อที่หลาย ๆ คนอาจจะเคยตั้งคำถามกับตัวเองว่าต้องรู้สึกหนักขนาดไหนจึงจะสามารถไปหานักจิตบำบัดได้ ใน episode นี้ผู้ฟังจะได้ลองสำรวจตัวเองผ่าน 4 ช่องทาง คือความคิด อารมณ์ ความต้องการ และพฤติกรรมของตัวเองที่ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกแบบใด เรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ก็เป็นสาเหตุให้สามารถมาพบกับนักจิตวิทยาได้เหมือนกันทั้งสิ้น

และเรายังคงพาผู้ฟังไปสำรวจโลกของการทำจิตบำบัดอีกมากมาย และเป็นหัวข้อที่ผู้ฟังหลายคนอาจต้องการคำตอบ ไม่ว่าจะเป็นคำถามที่ว่า ‘จบเซสชันจิตบำบัดแล้ว ทำไมยังร้องไห้หนักกว่าเดิม?’ เป็นหัวข้อที่คุณดุจดาว และคุณปพิชญาได้พาเราลงไปสำรวจและทำความเข้าใจโลกของการทำจิตบำบัดอย่างลึกซึ้งมากขึ้น ว่าการทำจิตบำบัดนั้นไม่ได้เป็นเพียงการฮีลใจอย่างเดียวเท่านั้น แต่การทำจิตบำบัดจะทำให้เราได้ค้นพบตัวเองในแง่มุมที่ไม่เคยเห็น ซึ่งอาจทำให้เกิดอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แต่มันคือจุดเริ่มต้นที่จะนำไปสู่การคลี่คลายและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ก่อนจะปิดท้ายว่าการร้องไห้ไม่ใช่เรื่องที่แย่หรือผิด แต่นั่นอาจเป็นหนึ่งในกระบวนการการเติบโตที่อาจเกิดขึ้นในห้องบำบัดได้

นอกจากนี้เรายังได้พูดคุยถึงหัวข้อ ‘ไปหานักจิตบำบัด หายจริงหรือไม่ เมื่อไหร่จะหาย?’ คำถามที่ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายหลักของคนที่เข้ามาหานักจิตบำบัด เพราะเขาต้องการหายจากความเจ็บปวดแต่ในความเป็นจริงแล้วมันหายขาดจริง ๆ หรือไม่? — คุณดุจดาวและคุณปพิชญาได้มาชวนพูดคุยร่วมกันในเรื่องความหมายของคำว่า ‘หาย’ และ ‘ดีขึ้น’ ในมุมมองของจิตบำบัดว่าแท้จริงแล้วมันคืออะไร หรือถ้าหากในความเป็นจริงมันยังไม่หายแล้วทำไมเราถึงยังต้องมาหานักจิตบำบัด  ทำความเข้าใจบทบาทที่นักจิตบำบัดใช้ในการบำบัด รวมถึงได้ทำความเข้าใจประโยชน์ของการทำจิตบำบัดที่ทำให้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเข้าใจมากขึ้น

หัวข้อการพูดคุยของเรายังครอบคลุมไปถึง ‘สิ่งที่พบเจอในห้องจิตบำบัด’ — ที่จะพาไปคลี่คลายความสงสัยของผู้คนว่าภายในห้องบำบัดนั้นมีอะไรบ้าง ทั้งในแง่ของประสบการณ์และความรู้สึก ทำให้เริ่มเข้าใจกระบวนการของการทำจิตบำบัดและอาจทลายกำแพงในจิตใจของคุณที่ทำให้ไม่กล้าเข้ามาพบนักจิตบำบัดได้

SOULSMITH Podcast ยังมีหัวข้ออีกมากมายที่พาให้ผู้ฟังได้ไปทำความรู้จักกับโลกของการทำจิตบำบัด ถึงแม้ซีซันแรกจะจบไปแล้ว แต่อีกไม่นานเกินรอเราจะกลับมาในซีซันสองพร้อมกับหัวข้อเรื่องราวทางสุขภาพจิต สุขภาพใจที่รอให้ผู้คนมาทำความเข้าใจ สามารถรอติดตามข้อมูลได้ทาง Facebook และ Instagram ของ SOULSMITH และในระหว่างนี้สามารถไปรับชม SOULSMITH Podcast ซีซันแรกย้อนหลังได้ทาง 

YouTube: https://youtube.com/@soulsmithbyempathysauce...

Podcast: https://open.spotify.com/show/4OqHc2y69mmL8gnRIYze2Z…